---

BAHAYA TIDUR HABIS SHOLAT SUBUH

Ada sejumlah bahaya yang mengintai bagi Sedulur yang tidur setelah Sholat Subuh. Mulai dari galau, hingga berisiko terserang penyakit jantung.

1. Diabetes

Kurangnya tidur di malam hari meningkatkan risiko terserang diabetes. Hal yang sama juga terjadi jika Sedulur terlalu banyak tidur. Alasannya gangguan tidur bisa meningkatkan risiko terjadinya resistensi insulin, sehingga kadar gula darah akan cenderung meningkat pada orang yang tidurnya bermasalah.

2. Obesitas

Tidur sebentar atau terlalu lama bisa meningkatkan berat badan. Orang yang tidur kurang dari 7 jam setiap malamnya memiliki risiko obesitas yang lebih tinggi dibandingkan orang yang tidur selama 7–8 jam sehari. Alasannya kurang tidur dapat membuat nafsu makan meningkat, sehingga orang akan cenderung makan lebih banyak ketika kurang tidur.

BACA JUGA: Humor Gus Dur: Pendeta Baptis Mobil Kiai, Eh Gantian Kiai Sunat Motor Pendeta

3. Penyakit jantung dan stroke

Tidur di pagi hari atau tidak cukup tidur bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti serangan jantung dan stroke karena tekanan darah bisa meningkat.

4. Pikun atau mudah lupa

Tidur adalah waktunya tubuh memperbaiki berbagai jaringan, termasuk sel-sel otak. Ketika seseorang kurang tidur, jaringan otak akan kekurangan oksigen serta energi untuk memperbaiki diri. Dampaknya orang yang kurang tidur akan menjadi mudah lupa dan tidak fokus bekerja.

BACA JUGA: Debat Panas Mahfud dengan Anggota DPR, Teringat Gus Dur yang Ingin Bubarkan DPR: Seperti Anak TK

5. Galau

Tidur di pagi hari ternyata bisa merusak perasaan hati. Dalam jangka panjang, orang yang kerap kehilangan waktu tidur akan mengalami depresi dan kesulitan mengontrol emosi.

6. Kanker

Risiko kanker mengintai orang yang sering tidur di pagi hari. Karena itu agar Sedulur bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik, dianjurkan untuk segera ke tempat tidur ketika sudah malam. Matikan ponsel, berwudhu dan membaca doa. Matikan lampu kamar juga bisa membantu tidur lebih cepat.

BACA JUGA: Humor Gus Dur: PM India Tertawa Ada Orang Kencing di Pinggir Jalan Moskow, Ternyata Dubes India

.

SIMPAN JADWAL IMSYAK DAN BUKA PUASA RAMADHAN 2023

.

BACA ARTIKEL MENARIK LAINNYA:

> Download Lagu (MP3) dari YouTube dengan MP3 Juice, Gratis, Gampang, dan Tanpa Aplikasi

> Link Download dan Instal GB WhatsApp Versi Terbaru Update April 2023, Anti-banned Kedaluwarsa

> Download Minecraft PE 1.19.11 Versi Terbaru: Mudah, Cepat, Gratis Update Fitur Baru

> Jangan Terlalu Sibuk Mengejar Dunia, Gunung-Gunung di Mekkah Arab Saudi Sudah Menghijau

> Download Video TikTok Pakai SssTikTok, Gratis, Aman, Mudah Anti-ribet

> MP3 Juice: Gratis Download Lagu/MP3 dari YouTube, Awas Ketagihan

> GB WhatsApp (GB WA) Versi Januari 2023 Anti-banned, Gratis Download di Sini

> Walau Cucu Pendiri NU, Gus Dur Sebenarnya Warga Muhammadiyah

> Y2Mate: Download MP3/Lagu Gratis dari YouTube, Aman, Mudah, Cepat tanpa Buang Waktu

> YTMP3 Converter: Download MP3/Lagu dari YouTube, Gampang dan Gratis Pakai HP Juga Bisa

> Download Minecraft PE 1.19.11 Gratis Versi Terbaru di Sini: Banyak Update Fitur

> MP3 Juice: Download MP3/Lagu Gratis dari YouTube, Cepat tanpa Tunggu Lama

.

Ikuti informasi penting seputar berita terkini, cerita mitos dan legenda, sejarah dan budaya, hingga cerita humor dari KURUSETRA. Kirim saran dan kritik Anda ke email kami: kurusetra.republika@gmail.com. Jangan lupa follow juga Youtube, Instagram, Twitter, dan Facebook KURUSETRA.